केवल आप अपने जीवन को अपने आप से बचा सकते हैं |
यह संभव है यदि आप अपने मन को नियंत्रित कर रहे हैं लेकिन यदि आपका मन आपको नियंत्रित कर रहा है तो आपको अपने आप पर काम करना होगा |
वास्तव में हमारा मन एक बगीचे की तरह है। लेकिन क्या होगा अगर किसी बगीचे की देखभाल नहीं की जाती है, तो बहुत अधिक खरपतवार होगा जो बगीचे के लिए हानिकारक है, लेकिन अगर यह आपके दिमाग में है, तो आप अवसाद जैसे खरपतवार से कैसे बचा सकते हैं |
मैंने एक किताब लिखी है जिसमें मैंने दिखाया कि कैसे हम अपनी जीवनशैली में बदलाव करके अवसाद से बाहर आ सकते हैं।
