Dec 03, 2020 Habit

Apni habit ko kaise badle?

Change your habit in Hindi

आज हम जैसे भी हैं, जिस भी हालत में है, उसकी वजह हमारी आदतें हैं |

तो हमें अपने आप को बदलने के लिए, अपनी आदतों को बदलना पड़ेगा |

किसी भी आदत को छोड़ने में हमें परेशानी होती है, effort लगता है |

क्योंकि उस हैबिट ने हमारे सबकॉन्शियस माइंड में जगह बना रखी होती है |

वास्तव में यह एक पैटर्न होता है, जिसे हम आटोमेटिकली करते रहते हैं |

इसलिए हमें habit change करने में परेशानी होती है |

वास्तव में हमें अपनी है habits  इसलिए बदलनी पड़ती है, क्योंकि जाने-अनजाने में हमने गलत आदत को पकड़ लिया है |

और जब हम इस आदत को बदलने की कोशिश करते हैं तो बार-बार हम असफल होते हैं, लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता हमें हमेशा सही राह पर चलना चाहिए |

अगर कुछ गलत है, तो उसे छोड़ना चाहिए |

वास्तव में हमारा मन हमेशा ही कंफर्ट जोन की तरफ भागता है |

वास्तव में इन आदतों को बनाने में हमारे विचारों का बहुत योगदान रहा है, हमारी बॉडी को नहीं पता कि कौन सी आदतें अच्छी है कौन सी बुरी है |

आखिर में मैं सिर्फ यही बोलूंगा कि अपनी लाइफ को बदलने के लिए अपनी आदतों को बदलिए |

अगर आप अपनी आदतों को बदलना चाहते तो आपको यह बुक जरूर पढ़ना चाहिए |

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