Bina medicine ke depression ko kaise khatm kare

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क्या हम दवा के बिना अवसाद को दूर कर सकते हैं?

ध्यान और ध्यान दोनों ही अवसाद को दूर करने के लिए महत्वपूर्ण हैं,
यदि आप इस उत्तर को हां या नहीं में चाहते हैं तो मैं कहूंगा कि यह संभव है।

लेकिन मैं आपको बता दूं कि डिप्रेशन को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है।

उदास होने पर पहली बात

मनोचिकित्सक से सलाह लें।
मनोचिकित्सक अवसाद को ठीक करने में मददगार होगा लेकिन यह केवल एक चीज नहीं है जो आपको करना है। जब आप एक मनोचिकित्सक से परामर्श करते हैं, तो वह आपको दवा या एक वैकल्पिक चिकित्सा लिख ​​देगा।

मेरा सुझाव है कि बस दवा के लिए जाना। यह सामना करने में मददगार होगा
अवसाद के साथ लेकिन यह यहीं खत्म नहीं हुआ।

अपनी जीवन शैली बदलें।
यदि आप डिप्रेशन में हैं तो इस बात की प्रबल संभावना है कि आपकी जीवनशैली डिप्रेस्ड लोगों के समान है।

अपनी जीवनशैली को आध्यात्मिक व्यक्ति के रूप में बदलें।

ध्यान शुरू करें:

ध्यान ओवरटेकिंग को नियंत्रित करने का एक तरीका है।

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