Aug 14, 2020 Best book on depression

Change routine to overcome depression in Hindi

हम हमारे दैनिक जीवन में जो भी करते हैं, जिनमें से बहुत सी चीजें हम अनजाने में करते हैं, बिना अपना दिमाग लगाएं |

जैसे कि सुबह उठकर ब्रश करना, चाय पीना आदि |

हम चेतना के साथ अपनी बहुत सी आदतों को बदल सकते हैं, जो हम अनजाने में करते हैं |

अगर हम हमेशा Aware रहे कि हमारे क्या करने से क्या होगा , तो हम हमारी अच्छी और बुरी आदतों का वर्गीकरण कर सकते हैं, और चेतन होकर अच्छी आदतों को पकड़ सकते हैं, बुरी आदतों को छोड़ सकते हैं |

मेरी कुछ ऐसी आदतों (Addiction of watching porn ) की वजह से मुझे डिप्रेशन हुआ था, जिसका में अनजाने में आदि हो गया |

तो क्या आप जानना चाहेंगे, किस तरह मैंने अपनी दिनचर्या में बदलाव करके डिप्रेशन को खत्म किया |

मैंने एक eBook ( डिप्रेशन कोई बीमारी नहीं बल्कि एक जीवन शैली है जिसे बदला जा सकता है : https://imojo.in/27emr0a )

लिखी है, जिसमें मैंने बताया किस तरह आप खुद आपके डिप्रेशन को खत्म कर सकते हो जिस तरह मैंने किया |

मुफ्त अपडेट के लिए टेलीग्राम चैनल से जुड़ें:
https://t.me/lifecoachdeepak

आपने अवसाद को दूर करने के लिए अपनी दिनचर्या बदल ली है?

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