Jul 20, 2020 depression

अवसाद या चिंता के दौरान आप सभी को किस तरह के शौक रखने पड़ते हैं?

HOBBIES TO OVERCOME DEPRESSION IN HINDI

जीवन में बहुत सी चीजें हैं लेकिन मैं आपको बता दूं कि हर चीज का प्रभाव होता है।

जिस समय आप अवसाद में होते हैं उस समय कुछ शौक आपको अवसाद को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

कुछ शौक आपको मानसिक रूप से मजबूत बना सकते हैं जबकि कुछ शौक आपको दृढ़ता से मानसिक बना सकते हैं।

यहाँ आपके शौक को चुनने के लिए मेरे सुझाव हैं।

  1. प्रतिदिन सूची बनाएँ
  2. अनुशासन का पालन करें
  3. प्रतिदिन स्वयं सहायता पुस्तकें पढ़ें
  4. प्रतिदिन दौड़ने जाओ
  5. बैडमिंटन खेलना
  6. दैनिक ध्यान
  7. दवा के लिए जाओ
  8. अश्लील साहित्य न देखें
  9. आध्यात्मिक मार्ग पर चलें
  10. नकारात्मक प्रभावों से दूर रहें

इसे पढ़ने के लिए धन्यवाद

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