अश्लील साहित्य से दूर रहें

वैसे तो डिप्रेशन के causes अलग अलग होते हैं, क्योंकि सभी की लाइफ स्टोरी अलग अलग होती है|

लेकिन ज्यादातर केस में यह कॉमन पाया जाता है, मैं अपनी कहानी बताऊं तो यह एक प्रमुख कारणों में से एक था, जिसकी वजह से मैं डिप्रेशन से ग्रसित हुआ |

वास्तव में हम हमारे माइंड में जिस तरह की कंटेंट लेते हैं यह उसी तरह व्यक्त करता है |

डिप्रेशन के पहले में पोर्नोग्राफी को बहुत ज्यादा इस्तेमाल करता था, जिसकी वजह से मेरे अंदर ज्यादातर समय इसके बारे में ही ख्याल आते थे|

लेकिन इस तरह pornography की वजह से मेरी sexual डिजायर बढ़ गई जिसकी वजह से मै Depressed हो गया |

अगर आप pornography के शौकीन हैं, तो इसे इसे पूर्ण त्याग दें क्योंकि यह नकारात्मक ऊर्जा को हमारे मन में बढ़ावा देती है |

आप पहले से जानते हैं डिप्रेशन mental state है और यह धीरे-धीरे विकसित होती और यह उसी तरह रिएक्ट करती है जिस तरह की जानकारियां हमने माइंड को दी है |

नकारात्मक ऊर्जा से बचने के लिए pornography करना छोड़ दें |