क्या दुख एक अवसाद है ?

दुखी होना डिप्रेशन नहीं है, लेकिन डिप्रेशन में होना दुख की बात जरूर है |

हम सभी की जिंदगी में सुख-दुख आते रहते हैं, और वर्तमान में हो रहे दुख की वजह से अगर आपको लग रहा है आप Depression में हो तो यह आपका वहम है |

सुख और दुख अस्थाई है, लेकिन डिप्रेशन एक मेंटल स्टेट ( मानसिक अवस्था ) है, जो काफी लंबे समय तक बनी रहती है |

डिप्रेशन एक ऐसी अवस्था है, जो हमने खुद create की और हम ही ऐसे इंसान हैं इस दुनिया में जो अपने आप को डिप्रेशन से बाहर ला सकते हैं |

हां सच में आप ही अपने आप को डिप्रेशन से बाहर ला सकते हैं जिस तरह मैं डिप्रेशन से बाहर आया |

सन 2016 में मैं डिप्रेशन का शिकार था, और आज मैं लोगों को गाइड कर रहा हूं, कि किस तरह आप अपने आप को बदल कर डिप्रेशन से बाहर आ सकते हैं |

मैंने एक e-बुक (Best book on depression) लिखी है, जिसमें मैंने दिखाया कि किस तरह में अपने दैनिक जीवन को बदल कर डिप्रेशन से बाहर आया उसी तरह आप भी डिप्रेशन से बाहर आ सकते हैं |