Updated : Apr 05, 2020 in anxiety disorder

social fear treatment कैसे होता है

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social fear treatment

When you are in social fear, it is very difficult to face people.

I can tell from my experience, when I was suffering from depression and anxiety , I used to come in contact with very few people.

Gradually I locked myself up and got away from people

Then I slowly changed my lifestyle and absorbed my mind.

After observing, I found that we continue to learn something from the experiences that we have had in our life, due to which our experiences change in our convictions and that beliefs
Because of this we begin to understand illusion as reality.

This was the case with me, believing a lie to be true , running away from people on their own, but after understanding the truth and the reality of lies, social anxiety is completely eradicated.

सोशल फियर ट्रीटमेंट इन हिंदी

जब आपको social fear हो , तब लोगों का सामना करना बहुत मुश्किल होता है |

मैं अपने अनुभव से बताऊं तो, जब मैं डिप्रेशन और एंजाइटी से ग्रसित था , तों में बहुत कम लोगों के संपर्क में आता था |

धीरे-धीरे मैंने अपने आप को lockdown कर लिया और लोगों से दूर कर लिया

फिर मैंने अपनी लाइफ स्टाइल को धीरे-धीरे बदला और अपने मन को अब्जॉर्ब किया

ऑब्जर्व करने के बाद मैंने पाया कि हमारी लाइफ में जो जो अनुभव हमें हुए उससे हम कुछ ना कुछ सीखते रहते हैं , जिसकी वजह से हमारे अनुभव हमारे दृढ़ विश्वास में बदल जाते हैं और उस विश्वास
की वजह से हम लोग illusion को reality समझने लगते हैं |

यही मेरे साथ हुआ था ,एक झूठ को सच मानकर लोगों से खुद ही दूर भागता था , लेकिन सच और झूठ की वास्तविकता को समझने के बाद सोशल एंजाइटी पूरी तरह खत्म हो जाती है |

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