Aug 20, 2020 depression

Suryanamaskaar , depression se bahar nikalne mai madadgaar ho sakta hai


अवसाद से उबरने के लिए सूर्यनमस्कार सहायक हो सकता है?

जब मैं अवसाद में था तो मैंने सूर्यनमस्कार किया

विज्ञान के अनुसार अवसाद का कारण रासायनिक असंतुलन है |

लेकिन आइए इस सवाल से परे जाकर खुद से पूछें कि रासायनिक असंतुलन क्यों होता है?

क्योंकि आप अपने दैनिक जीवन में संतुलन नहीं बना रहे हैं।

मैं आपसे पूछना चाहता हूं कि आप अपने जीवन में संतुलन बनाने के लिए क्या करते हैं।

मैंने अपने जीवन में संतुलन बनाने के लिए सूर्यनमस्कार किया।

मैंने यह बुक लिखी है, जिसका एकमात्र उद्देश्य लोगों की लाइफ स्टाइल को बदल कर उन्हें डिप्रेशन से बाहर निकालना है |

इसकी बुक का नाम ” डिप्रेशन कोई बीमारी नहीं बल्कि एक जीवन शैली है, जिसे बदला जा सकता है ” है |

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