Aug 24, 2020 depression

Depression ko dur karne ke liye kya sune

आप जिस तरह के लोगों को सुनते हो वह उसी तरह प्रभावित करते हैं | जब मैं डिप्रेशन ( 2016 ) में था या उससे पहले मैं उसी तरह की चीजें को देखना पसंद करता था, जो मुझे अनजाने में…

Aug 20, 2020 depression

Suryanamaskaar , depression se bahar nikalne mai madadgaar ho sakta hai

अवसाद से उबरने के लिए सूर्यनमस्कार सहायक हो सकता है? जब मैं अवसाद में था तो मैंने सूर्यनमस्कार किया विज्ञान के अनुसार अवसाद का कारण रासायनिक असंतुलन है | लेकिन आइए इस सवाल से परे जाकर खुद से पूछें कि…

Aug 19, 2020 Best book on depression

A myth about Depression in Hindi

अवसाद को दूर करने के लिए एक मिथ यह है कि आप अवसाद को खुद से दूर नहीं कर सकते। आप अपने आप से अवसाद को दूर कर सकते हैं जैसे मैंने किया | 2016 के वर्ष में मैं बहुत…

Aug 14, 2020 Best book on depression

Change routine to overcome depression in Hindi

हम हमारे दैनिक जीवन में जो भी करते हैं, जिनमें से बहुत सी चीजें हम अनजाने में करते हैं, बिना अपना दिमाग लगाएं | जैसे कि सुबह उठकर ब्रश करना, चाय पीना आदि | हम चेतना के साथ अपनी बहुत…

Jul 27, 2020 depression

Kya Depression pagalpan hai?

अवसाद पागलपन नहीं है | वास्तव में अवसाद पागलपन नहीं है, अगर कोई व्यक्ति डिप्रेशन से गुजर रहा है, तो इसका मतलब यह नहीं की वह व्यक्ति पागल है | अवसाद और पागलपन मन की दो अलग-अलग मानसिक अवस्थाएं हैं…