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जुआ विकार क्या है? what is gambling addiction ?

जुआ की लत क्या है?

जुआ (gambling) में समस्याग्रस्त (addicted) लोग बार-बार जुआ व्यवहार(gambling behavior) में शामिल होता है जो महत्वपूर्ण समस्याओं  का कारण बनता है। इसे जुआ की लत (addiction of gambling) या बाध्यकारी जुआ भी कहा जाता है।

कुछ लोगों के लिए जुआ एक लत (gambling is an addiction) बन जाता है – जुआ से उन्हें मिलने वाले प्रभाव (effect of gambling) किसी के शराब पीने के प्रभाव के समान होते हैं।

वे जुआ (addiction) को तरस सकते हैं जिस तरह से कोई शराब तरसता है। बाध्यकारी जुआ से वित्त(finance), रिश्ते(relation) और काम(work) की समस्याएं हो सकती हैं।

जुआ विकार (gambling disorder) वाले लोग अक्सर अपने व्यवहार को छिपाते हैं। वे अपने व्यवहार को कवर करने के लिए परिवार के सदस्यों और अन्य लोगों से झूठ बोल सकते हैं, और वित्तीय समस्याओं (financial problems) की मदद के लिए दूसरों की ओर रुख कर सकते हैं।

table of content

1.1 what is gambling disorder in Hindi ? – जुआ की लत क्या है?

1.2 how to diagnosis of gambling addiction in Hindi ?

1.3 how to cure gambling disorder in Hindi ?

1.4 how advice can be helpful for gamblers in Hindi ?

1.5 what are some tips to cure depression in Hindi ?

2. dos and don’ts for family members of gamblers

निदान how to diagnose of gambling addiction in Hindi ?

diagnose of gambling addiction

जुआ विकार (gambling disorders) के निदान में निम्नलिखित में से कम से कम चार की आवश्यकता होती है:

• वांछित उत्तेजना प्राप्त करने के लिए धन की बढ़ती मात्रा के साथ जुआ(gambling) खेलने की आवश्यकता होना
• जुआ (gambling) खेलने से रोकने की कोशिश करने पर बेचैन या चिड़चिड़ा होना
• जुए को नियंत्रित (addiction control) को दोहराना
• जुआ के बारे में (about gambling) बार-बार विचार जैसे कि पिछले जुआ के अनुभवों को दूर करना, अगले जुआ उद्यम की योजना (planning of gambling) बनाना, जुआ खेलने के लिए धन प्राप्त करने के तरीके
• व्यथित होने पर अक्सर जुआ
• जुआ गतिविधि को छुपाने के लिए झूठ बोलना
• जुए के कारण (because of gambling)एक महत्वपूर्ण संबंध(relation), नौकरी(job) या कैरियर(career) के अवसर को खतरे में डालना
• जुए के कारण होने वाली धन की समस्याओं (money problem) में मदद करने के लिए दूसरों पर भरोसा करना
• जुए की गड़बड़ी(misunderstanding of gambling) वाले व्यक्ति को ऐसी अवधि का अनुभव हो सकता है, जहां लक्षण कम हो जाते हैं और मजबूत लक्षणों की अवधि के बीच जुआ नहीं लगता है।
• जुआ विकार परिवारों में चलता है(gambling disorder is a genetics issue ), लेकिन पर्यावरणीय कारक (natural factor) भी योगदान दे सकते हैं।
• जुआ विकार (gambling disorders)के लक्षण किशोरावस्था में या  वयस्कता के रूप में देर से शुरू हो सकते हैं। पुरुषों को कम उम्र में शुरू होने की अधिक संभावना होती है और महिलाओं को बाद में शुरू होने की अधिक संभावना होती है।

इलाज how to cure Gambling Disorder ?

जुआ विकार का इलाज

• कुछ लोग अपने दम पर जुआ (gambling) रोक सकते हैं, जबकि बहुत से लोगों को अपनी जुआ समस्या (gambling issue) को दूर करने के लिए मदद की आवश्यकता होती है। जुआ विकार वाले 10 प्रतिशत से कम लोग उपचार चाहते हैं।
• जुआ (gambling) अलग-अलग तरीकों से लोगों को प्रभावित करता है, और अलग-अलग दृष्टिकोण से  अलग-अलग लोगों के लिए बेहतर काम कर सकते हैं।
• जुआ विकार का इलाज (treatment of gambling disorder) करने के लिए कई अलग-अलग प्रकार की चिकित्सा का उपयोग किया जाता है, जिसमें CBT संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, साइकोडायनामिक थेरेपी(psycodynamic therapy) , समूह चिकित्सा और परिवार चिकित्सा शामिल हैं।
• परामर्श आपको जुआ के बारे में ( about gambling) समझने में मदद कर सकता है, यह सोचने के लिए कि जुआ (gambling) आपके और आपके परिवार को कैसे प्रभावित करता है(how gambling effect our family) ।

परामर्श मदद कर सकता है: how advice can be helpful for gamblers ?

Advice to cure gambling disorder

1. जुए पर नियंत्रण (control on gambling) पाने में
2. पारिवारिक संबंधों(family relation) को ठीक करने में
3. तनाव(tension) और अन्य समस्याओं को संभालने में
4. अपने वित्त (finance) को क्रम में रखें
5. वसूली बनाए रखें और वापस फिसलने से बचें
   

सहायता समूह और स्व-सहायता

गैंबलर्स एनोनिमस ( gambler Anonymous) जैसे सहायता समूह कई लोगों के लिए बहुत सहायक हैं। कुछ शोधों ने जुआ विकार (gambling disorders) वाले लोगों के लिए शारीरिक गतिविधि (physical activity) और व्यायाम (meditation) को फायदेमंद बताया है।

जुआ विकार से निपटने के लिए रणनीतियाँ: how to quit Gambling in hindi ?

tips to cure gambling disorder

• समर्थन के लिए कॉल करें ( call for support) – एक विश्वसनीय दोस्त को कॉल करें, एक जुआरी बेनामी बैठक में जाएं
• कुछ और करें ( do something else) – अन्य गतिविधियों के साथ खुद को विचलित करें
• जुए को स्थगित करें (stop gambling) – अपने आप को प्रतीक्षा करने की अवधि देने से आग्रह को पारित या कमजोर होने की अनुमति मिल सकती है
• अपने आप की वास्तविकता जांचें (find out reality of yourself) – विचार करें कि जब आप जुआ खेलेंगे तो क्या होगा
• अलगाव से बचें ( don’t stay alone ) सामाजिककरण के लिए स्वस्थ तरीकों की तलाश करें
• विशेष रूप से जुआ विकार( gambling disorder) के लिए कोई दवाइयां ( medicine ) नहीं हैं, लेकिन कुछ दवाएं अवसाद(depression) या चिंता (anxiety) जैसी सह-स्थितियों का इलाज करने में सहायक हो सकती हैं।
• परिवार और दोस्तों का समर्थन एक व्यक्ति को बाध्यकारी जुआ से उबरने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है, लेकिन केवल व्यक्ति छोड़ने का निर्णय कर सकता है।

परिवार के सदस्यों के लिए “Dos” और “Don’ts”

what should i do if my family member is suffering from gambling disorder ?

DO’s

• समान समस्याओं वाले दूसरों के समर्थन की तलाश करें; गम-अनोन ( gum unknown)जैसे परिवारों के लिए एक स्वयं सहायता समूह में भाग लें
• अपने साथी के अच्छे गुणों को पहचानें
• अपने साथी से उसके जुए और उसके परिणामों के बारे में बोलते समय शांत रहें
• अपने साथी को बताएं कि जिस तरह से जुआ आपको प्रभावित करता है (how gambling effect our life ),
• आप अपने हित के लिए मदद मांग रहे हैं।
• बच्चों को जुआ की समस्या (gambling issue) की व्याख्या करें
• जुआ की समस्या के उपचार (treatment of gambling) की आवश्यकता को समझें
• पैसे के प्रबंधन ( financial management) में सीमाएं निर्धारित करें; परिवार के वित्त पर नियंत्रण (control on finance) रखना; बैंक(bank) और क्रेडिट कार्ड स्टेटमेंट (credit card statement ) की समीक्षा करें

Don’ts

what not to do when your family member is suffering from gambling disorder ?

• प्रचार करें, व्याख्यान दें या अपने क्रोध पर नियंत्रण(control on anger)  खोने दें
• पारिवारिक जीवन और गतिविधियों से जुआरी (gambler) को बाहर निकालें
• तत्काल वसूली की अपेक्षा करें, या जुआ बंद (stop gambling) होने पर सभी समस्याओं का समाधान (solutions of all problem) किया जाएगा
• अपने आप को, परिवार को या दूसरों को समस्या के अस्तित्व को नकार दें

परिवार के सदस्यों के लिए भी काउंसलिंग मददगार हो सकती है। जुआ समस्या (gambling issue) के साथ परिवार के सदस्य( family member) होने पर मुश्किल और संकटपूर्ण हो सकता है। परामर्श से आप अपने परिवार की ताकत देख सकते हैं और देख सकते हैं कि चीजें बदल सकती हैं। यह आपको यह तय करने में भी मदद कर सकता है कि तनाव, चिंता (anxiety)और अवसाद (depression) का प्रबंधन (management) करने के लिए क्या कार्रवाई की जाए।

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basic FAQ on gambling disorder

what is gambling addiction in Hindi ?

जुआ (gambling) में समस्याग्रस्त (addicted) लोग बार-बार जुआ व्यवहार(gambling behavior) में शामिल होता है जो महत्वपूर्ण समस्याओं  का कारण बनता है। इसे जुआ की लत (addiction of gambling) या बाध्यकारी जुआ भी कहा जाता है।

how to cure Gambling Disorder in Hindi?

जुआ विकार का इलाज (treatment of gambling disorder) करने के लिए कई अलग-अलग प्रकार की चिकित्सा का उपयोग किया जाता है, जिसमें CBT संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, साइकोडायनामिक थेरेपी(psycodynamic therapy) , समूह चिकित्सा और परिवार चिकित्सा शामिल हैं।

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