Deepak Yadav

how to cure depression in Hindi

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उदास होना डिप्रेशन होने जैसा नहीं है। शोक करने की प्रक्रिया प्रत्येक व्यक्ति के लिए प्राकृतिक है
किसी प्रियजन की मृत्यु, नौकरी छूट जाना या किसी रिश्ते का अंत किसी व्यक्ति के लिए सहना मुश्किल अनुभव है।

ऐसी स्थिति में दु: ख विकसित होना सामान्य हैं।

दु: ख में, दर्दनाक भावनाएं आती हैं, अक्सर सकारात्मक यादों के साथ रुक जाती हैं। अवसाद में दर्दनाक भावनाएं ज्यादातर दो सप्ताह तक आती है।

दु: ख में, आत्म-सम्मान आमतौर पर बनाए रखा जाता है। अवसाद में, मूल्यहीनता और आत्म-घृणा की भावना आम है।

दुःख और अवसाद के बीच कुछ ओवरलैप होने के बावजूद, वे अलग हैं। उनके बीच भेद करने से लोगों को उनकी ज़रूरत, सहायता या उपचार मिल सकता है।

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