Jan 21, 2021 break-up

Break up ke dard ko kaise khatam kare : Deepak ke anusaar Break up ke dard ko khatam karne ke 5 aasaan upay in Hindi

ब्रेकअप के दर्द से बाहर कैसे आए ?

दोस्तों हम यह जानने की ब्रेकअप से बाहर कैसे निकलना है उससे पहले जान लेते हैं कि वास्तव में ब्रेकअप है क्या ?

ब्रेकअप क्या है ?

मैं जानता हूं कि आप जानते हैं, ब्रेकअप क्या है, लेकिन फिर भी मैं आपकी समझ को गहरा करने के लिए बताना चाहूंगा |

कुछ वर्ष पहले आप, आपके साथी से एक अजनबी के रूप में मिले थे, और फिर आपके जीवन में कुछ घटनाएं घटित हुई और आप एक दूसरे से प्यार करने लगे, जिसे आपने एक रिश्ते का नाम दिया |

लेकिन आज कुछ वजह से आप एक दूसरे से अलग हो रहे हैं, जिसे आपने ब्रेकअप का नाम लिया |

तो ब्रेकअप एक घटना है, जिसमें दो प्यार करने वाले लोग एक दूसरे से अलग-अलग होते हैं, इसे ब्रेकअप कहते हैं |

दो लोगों के बीच संबंधों को खराब होने के और ब्रेकअप के होने के कई कारण हैं |

लेकिन हम कारणों की जगह जानना चाहते हैं break up से उभरने के क्या उपाय हैं |

तो आइए बात करते हैं, ब्रेकअप से उभरने के और ब्रेकअप के दर्द को दूर करने के कुछ आसान उपाय के बारे में |

ब्रेकअप के दर्द को दूर करने के आसान उपाय :

1. सबसे पहले ब्रेकअप की वजह से होने वाली इस ओवरथिंकिंग को खत्म करें :

हो सकता है आप इस ब्रेकअप की वजह से बहुत ज्यादा परेशान हो जिसकी वजह से आपको ओवरथिंकिंग हो रही हो, तो सबसे पहले हम बात करते हैं कैसे इस ओवरथिंकिंग से overcome करें

किसी शांत जगह पर चले जाओ और अपने मन में झांक कर देखो कि आप क्या सोच रहे हो ?

आप जानबूझकर कुछ भी सोचने की कोशिश मत करो बस देखो कि आप क्या सोच रहे हो, और उस सोच का इंतजार करते रहो |

शायद अगर आपने इसे सही ढंग से की है तो आपको अभी कोई विचार नहीं आ रहा होगा |

इस अवस्था को विचार शून्य अवस्था कहते हैं,

जैसे-जैसे इन विचारों के बीच का अंतराल बड़ा होता है, वैसे वैसे ही आपकी ओवरथिंकिंग खत्म हो जाती है |

2. उस इंसान की सारी गलतियां माफ कर दो जिसकी वजह से आप इतने दुखी हो |

चाहे आपकी ब्रेकअप की वजह कुछ भी हो लेकिन आपके मन में किसी तरह का गिला शिकवा मत रखो

उनको माफ कर दो जिसकी वजह से आप परेशान हो

जैसे ही आप उन्हें माफ करोगे आपके अंदर एक आंतरिक खुशी महसूस होगी |

यह खुशी आपके दुख को खत्म करने के लिए बहुत जरूरी है |

3. अपने आपसे पूछो क्या मुझे इससे बेहतर इंसान मिल सकता है अगर हां तो मुझे दुखी होने की क्या जरूरत है?

सिर्फ इसे पढ़ो नहीं बल्कि एक कॉपी में इसका उत्तर लिखो और पांच ऐसे कारण लिखो आपको क्यों दुखी नहीं होना चाहिए |

4. ब्रेकअप की पॉजिटिव साइड के बारे में सोचें :

वास्तव में ब्रेकअप से आपको बहुत फायदा हुआ है, लेकिन इसे आप ना तो अभी देख सकते हैं, ना अभी महसूस कर सकते हैं |

इस ब्रेकअप की वजह से आपको क्या फायदा हुआ है,
एक कॉपी में इसके 5 फायदे लिखिए |

5. आप इस इंसान से ज्यादा बेहतर इंसान के योग्य हो :

वास्तव में जो चला गया वह आपका past था, लेकिन आज आप एक बेहतर इंसान deserve करते हो |

पांच ऐसे कारण लिखो क्यों आप इससे बेहतर इंसान deserve करते हो |

अगर आप ब्रेकअप की वजह से बहुत ज्यादा परेशान हो तो आपको मेरी यह e-Book जरूर पढ़ना चाहिए
जिसे पढ़कर आप आसानी से ब्रेकअप की वजह से होने वाले दर्द को खत्म कर सकते हैं |

इस बुक का नाम ” डिप्रेशन कोई बीमारी नहीं बल्कि एक जीवन शैली है, जिसे बदला जा सकता है ” है |

Thank you

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