Feb 03, 2021 Depression magazine

Success story to overcome depression in Hindi

बात 2016 की है, जब मैं अपने कॉलेज के 3rd ईयर में था |

मैं नहीं समझ पा रहा था, मेरे साथ क्या हो रहा है और क्यों हो रहा है, मैं बहुत डरा हुआ था |

लोगों के बीच जाने से घबराता था, सुसाइड के विचार हमेशा मन में आते रहते थे |

यह सब इसलिए हो रहा था, क्योंकि मेरे अंदर एक डर था, एक डर जिसने मेरी जिंदगी बदल दी |

आज मैं सोचता हूं, अगर मेरे अंदर वह डर नहीं आता तो मैं अपने जीवन को कभी समझ नहीं पाता |

लेकिन वह समय जब डिप्रेशन में था तो वह मेरे लिए बहुत मुश्किल समय था |

मुझे डिप्रेशन क्यों हुआ था

वास्तव में हर घटना का एक कारण और प्रभाव होता है |

इसे और आसान भाषा में समझने के लिए मैं एक उदाहरण से समझाता हूं आपने खाना खाया जिससे आपका पेट भर गया यहां पर आपका पेट भरा जाना एक प्रभाव है जिसका कारण है आपने खाना खाया सोचो अगर आप खाना नहीं खाते तो क्या आपका पेट भरता शायद नहीं तो इसी

इसी तरह मेरे डिप्रेशन में जाने का भी एक कारण था मुझे डिप्रेशन इस डर की वजह से हो रहा था कि मेरी सेक्सुअल डिजायर बढ़ गई थी मैं हर समय दिमाग में सेक्स के विचार आते थे क्योंकि मैं बहुत ज्यादा पॉर्न स्टोरीज पड़ता था

यहां पर सेक्सुअल डिजायर का बढ़ना एक इफेक्ट है जिसका कॉल्स है वह स्टोरी पढ़ना और मुझे डिप्रेशन में जाना भी एक पूर्ण प्रभाव है जिसका कारण है सेक्सुअल डिजायर का बढ़ जाना तो इस तरह हम डॉट को कनेक्ट करके देख सकते हैं कि मेरे डिप्रेशन में जाने का एक मात्र कारण पोर्नोग्राफी का इस्तेमाल करना था

कैसे मैंने अपना डिप्रेशन को कम किया

डिप्रेशन में जाने के बाद में जाने अनजाने में आध्यात्मिक मार्ग पर चलने लगा मैं कुछ सेल्फ हेल्प बुक पढ़ रहा था जिसमें मुझे कॉल से नेट पैक का नियम समझ आया उसी दिन से मैंने अपनी दिनचर्या बदल दी अगर मुझे डिप्रेशन से बाहर आना है तो मुझे पोर्नोग्राफी छोड़नी पड़ेगी मैंने उसी दिन से फोन स्टोरी पढ़ने की जगह सेल्फ हेल्प बुक पढ़ने का आदी हो गया जिसकी वजह से धीरे-धीरे मेरा आंतरिक परिवर्तन हो गया और 6 महीने के अंदर में डिप्रेशन से बाहर आ गया

अगर आप भी मेरी तरह डिप्रेशन के शिकार हैं
जैसे मैं सन 2016 में था तो आपको मेरा यह free ईमेल कोर्स जरूर ज्वाइन करना चाहिए

मैं आपसे जानना चाहता हूं, क्या आप जानते हैं आपके डिप्रेशन का कारण क्या है, अगर हां तो कमेंट में जरूर बताइए |

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