Feb 02, 2021 depression

Depression : kya hai, kyu hota hai, iske symptoms aur iska ilaj kaise hota hai

डिप्रेशन क्या है [ Depression kya hai ]? अगर एक चिकित्सक की भाषा में कहें तो डिप्रेशन एक मानसिक बीमारी है, लेकिन अगर मैं अपनी भाषा में कहूं तो डिप्रेशन, सिर्फ एक मानसिक प्रभाव है, जो आपकी भावनाओं और विचारों…

Jan 06, 2021 anxiety disorder

Depression ka mul karan aur iska ilaj kaise kare?

कोई भी मुझे अवसाद और चिंता को दूर करने में मदद नहीं कर रहा है, तो मुझे क्या करना चाहिए? मैं इससे उबरने में आपकी मदद कर सकता हूं, लेकिन आपको बता दूं, अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा…

Aug 26, 2020 depression

अवसाद और चिंता को दूर करने के लिए एक कार्य योजना बनाएं

अवसाद और चिंता को दूर करने के लिए आपको एक कार्य योजना बनानी होगी ताकि आप इसे आसानी से पार कर सकें अपने अवसाद और चिंता का मूल कारण जानने की कोशिश करेअपने शीर्ष 3 लक्ष्यों को लिखेंअवसाद और चिंता…

Aug 25, 2020 depression

Depression ko kaise khatam kare – 10

अपने मानसिक स्वास्थ्य को बदलने के लिए खुद को बदलें क्या आप कॉज एंड इफ़ेक्ट (cause-and-effect) पढ़ चुके हैं, अगर आप पढ़ चुके हैं , तो आपने जान लिया होगा आप जो भी करते हो, उसका कोई ना कोई कॉज…

Aug 25, 2020 break-up

Depression ko kaise khatam kare – 9

ब्रेकअप होने पर दुख होना स्वाभाविक है क्योंकि जब आप किसी इंसान के साथ जुड़े हो , तो कैसे बिना दुख के रह सकते हैं | ब्रेकअप से निपटने के तरीके अपने आपसे कुछ प्रश्न करें और नोटबुक में ईमानदारी…